"Comment adapter son petit-déjeuner à son chronotype ?‍

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Alors que chaque individu possède son propre rythme naturel de sommeil - être plutôt du matin ou du soir - l'heure à laquelle est prise le petit-déjeuner et sa composition doivent venir s'adapter à ce chronotype, pour nous maintenir en forme la journée mais surtout, en bonne santé. "

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La Dre Aline Corcelle, médecin nutritionniste et praticienne en approche neuro-cognitive, répond aux questions de la journaliste Stella Rocca pour le magazine Marie-Claire.

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